Jogging.

Dzisiaj dzięki Alicji zwlekłam się z łóżka o 7 rano, żeby iść na jogging. Super uczucie. Przeszłyśmy razem ponad 7 km. Teraz szybki smoothie z malinami i bananem i do pracy. Miłego piątku!! <3

Idag, tack vare Alice kom jag ur sängen klockan 7 för att ta en joggingtur. Super känsla. Vi gick tillsammans i över 7 km. Nu en snabb smoothie med hallon och banan och till arbete. Ha en bra fredag! <3

Farbowanie...Its time!

Czas na farbowanie włosów. Mam odrosty na jakieś 5 cm!!!! Ciężko znaleźć trochę wolnego czasu na fryzjera, ale dzisiaj się udało. Włosy jak nowe. :)

Dags för hårfärgning. Jag har utväxt i ca 5 cm! Det är svårt att hitta någon ledig tid hos frisören, men idag har det fungerat. Hår som ny. :)

INNAN/BEFORE

EFTER/AFTER

 

Shopping

Wypłata była już jakiś czas temu, więc trzeba było z niej trochę skorzystać. Myślę, że pieniądze dobrze wydane. 
Zamówiłam sobie zestaw do pielęgnacji włosów: organiczny szampon, odżywka i olejek z masłem arganowym. Zniżka 60% na cały zestaw na Groupon.se
Do tego małe zakupy na GinaTricot.se. Bluzka idealna na święta albo sylwestra, ocieplane skarpetki na zimne noce i opaska na uszy na coraz zimniejsze dni.

Lönen var för en tid sedan, så jag tog lite ifrån den. Jag tror att pengarna har jag används väl. 

Jag beställde förpackning med hårvårdsprodukter: organiskt schampo, balsam och olja med moroccan argan olja. Rabatt på 60% på hela förpackningen på Groupon.se 

Till detta lilla shopping på GinaTricot.se. Blus perfekt för jul eller nyårsafton, varma och sköna strumpor till kalla nätter och pannband på kallare dagar.

 

 

Just Dance 2014 Wii

Dzisiaj, zamiast treningu na siłowni, trening przy nowej płycie na Wii Nintendo. Kolejna część układów tanecznych - Just Dance 2014. Ponad 50 nowych piosenek. Spalanie kalorii przy dobrej muzyce i przy tym mamy dobrą zabawę. Polecam wszystkim, którzy mają Wii Nintendo.

Idag, i stället för ett träningspass på gymmet, tränade jag med ett nytt skiva på Nintendo Wii. En annan del av dans rutiner - Just Dance 2014. Över 50 nya låtar. Bränn kalorier med bra musik och ha samtidigt roligt. Jag rekommenderar den till alla som har Nintendo Wii.

Start today..workout!!

Nowy miesiąc i czas na rozpoczęcie nowego wyzwania. ODCHUDZANIE. Małymi kroczkami do celu. Dzisiaj zaczęłam mój trening na siłowni Actic. STEP....ciężko było po prawie 3 miesiącach przerwy. Ale dałam radę. Byle do przodu....i byle motywacji starczyło. A motywacja jest DUŻA.

En ny månad, och tid för att starta en ny utmaning. BANTNING. Små steg till målet. Idag började jag min träning i gymmet Actic. STEP .... det var svårt efter nästan tre månaders paus. Men jag klarade det. Hur som helst bara framåt .... och så länge har tillräckligt med motivation. Min motivation är STORT.