Water is my life!

Woda to podstawa każdej diety. Podstawa naszego życia. Picie wody nie musi być nudne. Dzisiaj znalazłam w sklepie organiczną herbatę zieloną i czarną o różnych smakach. Inna ciekawą wodą jest woda z aloesem i owocami goji.
PYCHA!

Vatten är grunden för varje diet. Grunden för vårt liv. Dricksvatten behöver inte vara tråkigt. Idag hittade jag på en butik organisk gröna och svarta teer med olika smaker. En annan intressant vatten är vatten med aloe vera och gojibär.

Ewa Chodakowska trening. START!

Zmiany w trakcie realizacji.
Od dzisiaj zaczynam trening i dietę z Ewą Chodakowską. Dzisiaj na obiad razowy makaron z sałatą, pomidorami koktajlowymi, gotowaną fasolką szparagową i piersią z kurczaka.
Trening na dziś to TOTAL FITNESS z Tomkiem we współpracy z Ewą i gazetą SHAPE. Trening można znaleźć na YouTube.

Förändringar pågår.
Från och med idag börjar jag träning och kost med Ewa Chodakowska. Idag till lunch, fullkorn pasta med sallad, körsbärstomater, gröna bönor och stekt kycklingbröst. 
Dagens träning är en Total Fitness med Tom i samarbete med Eva och tidningen SHAPE. Träning kan hittas på YouTube.

Eat healthy food

Jedną ze zmian jest DIETA, a raczej zmiana nawyków żywieniowych. Można przecież jeść zdrowo i zarazem smacznie. Dzisiaj na śniadanie twarożek wiejski ze szczypiorkiem.
Z zakupów przyniosłam parę zdrowych przekąsek, takich jak orzechy, maliny i suszone owoce. Pycha!!!

En av förändringarna är kost, eller snarare en förändring i matvanor. Du kan fortfarande äta hälsosamt och välsmakande matvaror samtidigt. Idag till frukost keso med gräslök. 

Pa inköpen tog jag några nyttiga snacks såsom nötter, hallon och torkad frukt. Yum!

 

 

Changes!!

Czas na zmiany. Duże zmiany i  zmiany na lepsze. Na razie nie będę pisać czego one dotyczą, z czasem dowiecie się tego na moim blogu. Życzę sobie powodzenia!! :)

Dags för förändringar. Stora förändringar och förbättringar. Nu kommer jag inte att skriva vad de är, men med tiden kommer du att lära dig det på min blogg. Jag önskar lycka till mig själv! :)

Fredagsmys!

Weekend. WOLNE!!!
Początek weekendu zaczęłam z pysznym deserem i filmem. Film "Spit on your grave 2", polecam. Ale ostrzegam, nie jest on dla ludzi o słabych nerwach. Ja ledwo co go obejrzałam!!!! 

Weekend. LEDIG!! 
Jag har startat helgen med en läcker efterrätt och en film. Film "Spotta på din grav 2", skulle jag rekommendera. Men du ska veta, det är inte för räddhågad. Jag såg knappt på det!

Cinema. "Hotell"

Niedziela spędzona w bardzo miłym towarzystwie Emilii. Nasze co miesięczne kino i obiad w Heron City.
Obejrzałyśmy szwedzki film "Hotell". Bardzo emocjonalny. Polecam.
Po filmie szybki lunch w fast fodzie ha ha. Gyros z frytkami. Pycha.

Söndag tillbringade jag med en mycket trevlig sällskap av Emilia. Vår månatliga bio och lunch på Heron City. Vi såg den svenska filmen "Hotell". Mycket känslomässigt. Jag skulle rekommendera den till alla.
Efter filmen, en snabb lunch på fast food restaurang. Gyros med pommes frites.

Happy birthday Joanna

Wczorajszy wieczór spędziłam w towarzystwie koleżanek z pracy, na urodzinach u Joanny.
Joanna przygotowała bardzo pyszną kolację. Typowo polskie dania. Oj, jak ja dawno nie jadłam tylu dobrych potraw. Tort i trochę alkoholu obowiązkowo. Super zabawa.

Igår kväll tillbringade jag i sällskap med mina vänner från jobbet på Joannas födelsedagen.
Joanna har förberett en utsökt middag. Typiskt polska rätter. Åh, det var länge sedan jag åt så mycket god mat. Tårta och lite alkohol var obligatoriska. Super kul.

Sjukhusfest 2013

18 października odbyła się impreza szpitalna. Cały szpital bawił się w restauracji Torekallberget. Muzyka na żywo, pokazy tańca brzucha i dobre jedzenie.
Przed imprezą spotkaliśmy się w parę osób u Åsy na małego drinka. Później poszliśmy do Petry na mały before party. Oj wesoło było. Dziękujemy Åsie i Petrze że mogliśmy pobyć u was.
Imprezę w restauracji zaczęliśmy od pysznej kolacji i deseru, później to już tylko tańce do samego rana. Dawno się tak dobrze nie bawiłam.
Oddział 20 szpitala w Södertälje jesteście CUDOWNI!!!

18 oktober var det sjukhusfet. Hela sjukhuset festade i restaurangen på Torekällberget. Levande musik, magdans och god mat. 
Före evenemanget träffade vi några hos Åsa på drink. Senare gick vi till Petra för liten förfest. Åh, det var roligt. Tack Petra och Åsa att vi kunde vara hos Er.  
Festen på restaurangen började med en god middag och efterrätt, sedan var det bara att dansa till gryningen. Det var länge sedan jag hade så roligt.
Avdelning 20 på Södertälje Sjukhus NI är UNDERBARA! 

  

THE ORIGINALS

The Originals nowy serial. Zakochałam się od pierwszego odcinka. Po pierwsze, serial o wampirach, czarownicach i wilkołakach, po drugie, grają w nim Ci sami aktorzy co w Pamiętnikach Wampirów. 
Dla wielbicieli tego typu seriali Gorąco POLECAM!!!!

The Originals den nya Tv-serien. Jag blev kär i den från första episoden. Först av allt, en serie om vampyrer, häxor och varulvar, och för det andra, där spelar samma aktörer som i The Vampire Diaries. 
För fans av denna typ av serie rekommenderar jag den starkt!

REA shopping

Moje ostatnie zakupy z przecen w HMie.

Min sista inköp från HM på REA.