Od dzisiaj zaczynam trening i dietę z Ewą Chodakowską. Dzisiaj na obiad razowy makaron z sałatą, pomidorami koktajlowymi, gotowaną fasolką szparagową i piersią z kurczaka.
Trening na dziś to TOTAL FITNESS z Tomkiem we współpracy z Ewą i gazetą SHAPE. Trening można znaleźć na YouTube.
Förändringar pågår.
Från och med idag börjar jag träning och kost med Ewa Chodakowska. Idag till lunch, fullkorn pasta med sallad, körsbärstomater, gröna bönor och stekt kycklingbröst.
Dagens träning är en Total Fitness med Tom i samarbete med Eva och tidningen SHAPE. Träning kan hittas på YouTube.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarz&Comments&Kommentar