Jupii! Przyszła dzis nowa płyta Ewy Chodakowskiej Metamorfoza do ćwiczeń z piłka lub bez. Wypróbuje oba warianty. Niestety nie dziś bo już byłam na treningu :-) 30 min spinningu i 30 min core (brzuszki).
Hurra! Idag kom det en ny cd skiva av Ewa Chodakowska som man kan träna med pilatesboll eller utan. Själv ska jag prova bägge två träningsprogram. Men inte idag för idag var jag på gruppträning på gymmet. 30 min spinning och 30 min Core.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarz&Comments&Kommentar