Body Pump

Właśnie wróciłam z treningu. Dzisiaj 55 min Body Pump.

BODYPUMP to oryginalny program treningowy z wykorzystaniem sztangi.Dzięki regularnemu chodzeniu na te zajęcia poprawisz nie tylko swoją sylwetkę, ale także kondycję. Program został ułożony w taki sposób, że nie musisz się bać o przyrost masy mięśniowej.
- zwiększysz siłę funkcjonalną swoich mięśni,
- wzmocnisz i ukształtujesz mięśnie całego ciała,
- wyrzeźbisz mięśnie bez zbędnego przyrostu masy mięśniowej,
- doskonała alternatywa dla ćwiczeń na siłowni

Aby osiągnąć dobre rezultaty powinno się trenować BODYPUMP 2 - 3 razy w tygodniu z zachowaniem jednodniowej przerwy pomiędzy treningami. Połączenie zajęć BODYPUMP z treningiem cardio wykonywanym 3 razy w tygodniu pozwoli Ci osiągnąć jeszcze lepsze rezulta. Efektem treningu BODYPUMP są silne, wyrzeźbione ramiona, zgrabne nogi, jędrne pośladki, mocny brzuch i plecy.

Jag kom precis tillbaka från träningen. Idag, 55 min Body Pump.

Bodypump är ett unikt träningsprogram med vikter. 
Genom regelbundna bokningar på dessa aktiviteter kommer du att förbättra inte bara sin figur, men också kondition. Programmet har arrangerats på ett sådant sätt att du inte behöver vara rädd för muskelmassa. Den: 
- Ökar den funktionella styrkan i dina muskler, 
- Kommer att stärka och forma musklerna i hela kroppen, 
- Sculpt musklerna utan onödig ökning av muskelmassan, 
- Det perfekta alternativet till gymmet

För att uppnå goda resultat bör tränas Bodypump 2 - 3 gånger i veckan, med en-dagars paus mellan träningspassen. Kombinationen av BODYPUMP klasser av konditionsträning utföras tre gånger i veckan hjälper dig att få ännu bättre resultat. Effekten av träningen Bodypump är starka, skulpterade armar, välformade ben, fasta skinkor, plat mage och stark rygg .