Pomóżcie!!!
Dzisiejszy trening to 7,5 km joggingu, Skalpel Ewy Chodakowskiej i 10 min ćwiczeń na brzuch i 10 min ćwiczeń na ramiona!
Na obiad ryż z warzywami i gotowaną piersią z kurczaka z sosem do potraw chińskich! Grapefruit i truskawki po treningu!! Mniam.
Ännu en dag av träning, vi slutar inte .... Jag orkar inte, tappar motivationen .... och det är bara 3 dag!
Hjälp!
Dagens träning är en 7,5 km jogging, Skalpel av Eva Chodakowska och 10 minuter av träning för mage och 10 minuters träning på axlarna!
Till middag, ris med grönsaker och kokt kycklingbröst med sås för kinesiska rätter! Grapefrukt och jordgubbar efter träningen! Yum.
Hjälp!
Dagens träning är en 7,5 km jogging, Skalpel av Eva Chodakowska och 10 minuter av träning för mage och 10 minuters träning på axlarna!
Till middag, ris med grönsaker och kokt kycklingbröst med sås för kinesiska rätter! Grapefrukt och jordgubbar efter träningen! Yum.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Komentarz&Comments&Kommentar