Goal - lose weight.

Witam w ten wietrzy i zimny wtorek. Ta pogoda jest strasznie męcząca. Od dzisiaj stawiam sobie cel. Schudnąć!!! Motywacja jest, bo w lipcu lecę do Polski i trzeba jakoś wyglądać. Lekkie śniadanie składające się z płatków miodowych, filiżanki kawy i jogurtu waniliowego. 20 minut ćwiczeń (10 min brzuch i 10 min nogi). A zaraz, mimo wietrznej pogody spacer do miasta, na siłownie odblokować kartę i do pracy!!. Zmywam maseczke na twarz i ruszam.
P.S Karolina!!! Musimy się nawzajem motywować (nasze postanowienie).

Välkommen till den blåsiga och kalla tisdag. Vädret är mycket tröttande. Från och med nu sattejag på mig ett mål. Gå ner i vikt! Motiveringen är, eftersom i juli flyger jag till Polen och man vill se bra ut. En lätt frukost bestående av honung flingor, en kopp kaffe och vanilj yoghurt. 20 minuter motion (10 min magen och 10 min ben). Och snart, trots blåsigt väder en promenad till stan, till gymmet att låsa upp kortet och till jobbet på kvälls pass! Jag tvättar ansiktsmask och går.

P.S Karolina! Vi måste motivera varandra (vårt beslut).